Negative bevestiging

Negative bevestiging is een term die gebruikt wordt in de psychologie om te verwijzen naar het fenomeen waarbij een individu bevestiging zoekt voor zijn of haar negatieve gedachten of overtuigingen. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren door constant op zoek te zijn naar bevestiging dat men niet goed genoeg is, dat men een mislukking is, of dat men niet de moeite waard is.

Impact van negative bevestiging

Negative bevestiging kan een zeer schadelijk effect hebben op het zelfbeeld en het mentale welzijn van een persoon. Door constant bevestiging te zoeken voor negatieve gedachten, versterkt men deze gedachten en kunnen ze uitgroeien tot diepgewortelde overtuigingen. Dit kan leiden tot gevoelens van angst, depressie, en een laag zelfvertrouwen.

Hoe negatieve bevestiging te vermijden

Om negatieve bevestiging te vermijden, is het belangrijk om bewust te worden van de negatieve gedachten en overtuigingen die men heeft. Vervolgens kan men proberen om deze gedachten te vervangen door positievere en realistischere gedachten. Het kan ook helpen om steun te zoeken bij vrienden, familie of een professionele therapeut om te leren omgaan met negatieve gedachten.