Achter de slee word ik onpasselijk

Motion sickness tijdens het sleeën

De winter is weer in volle gang en dat betekent dat het tijd is voor leuke winteractiviteiten zoals sleeën. Voor de meeste mensen is sleeën een plezierige bezigheid, maar voor anderen kan het zorgen voor een vervelend probleem: motion sickness. Ook wel bekend als reisziekte, kan motion sickness optreden wanneer je lichaam moeite heeft om de verschillende signalen van je zintuigen te verwerken.

Vooral achter de slee kunnen mensen gevoelig zijn voor motion sickness. Het constante schommelen en draaien kan ervoor zorgen dat je misselijk wordt en zelfs moet overgeven. Dit kan het plezier van het sleeën behoorlijk verpesten, maar gelukkig zijn er manieren om hiermee om te gaan.

Tips om motion sickness te voorkomen tijdens het sleeën

Om motion sickness te voorkomen tijdens het sleeën, kun je een aantal dingen proberen. Ten eerste is het belangrijk om goed voorbereid op pad te gaan. Zorg ervoor dat je niet te veel eet voordat je gaat sleeën en drink voldoende water om gehydrateerd te blijven.

Daarnaast kan het helpen om tijdens het sleeën naar een vast punt in de verte te kijken. Hierdoor geef je je brein een referentiepunt waardoor het beter kan omgaan met de bewegingen van de slee. Ook kun je proberen om frisse lucht te krijgen door regelmatig diep adem te halen.

Als je toch last krijgt van motion sickness tijdens het sleeën, is het belangrijk om rustig aan te doen en even pauze te nemen. Ga even zitten en neem wat water om weer bij te komen. Als de klachten aanhouden, is het verstandig om de slee-activiteit te staken en te rusten.

Met deze tips kun je hopelijk motion sickness voorkomen en optimaal genieten van het sleeën in de winter!