Eiwitten zijn essentiële voedingsstoffen die een belangrijke rol spelen in het functioneren van ons lichaam. Ze zijn opgebouwd uit aminozuren en zijn onder andere nodig voor de opbouw en reparatie van spieren, organen, huid en haar. Maar hoeveel eiwitten hebben we eigenlijk nodig per dag? Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) eiwitten verschilt…