Hoeveel vitamine C per dag is aanbevolen? Inleiding Vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur, is een essentiële voedingsstof die ons lichaam nodig heeft voor een goede gezondheid. Het speelt een belangrijke rol in het immuunsysteem, helpt bij de opname van ijzer, bevordert wondgenezing en is een krachtige antioxidant. Maar hoeveel vitamine C hebben we eigenlijk…